Você já ouviu falar em “glow up”? O “glow up” é um processo de embelezamento dos pés à cabeça pelo qual muitas pessoam passam em um curto período de tempo. Porém, o glow up vai muito além de se maquiar ou de fazer pequenas mudanças no cabelo, envolve também mudanças na sua rotina, na sua alimentação e até na sua atitude!
#1 Aproveite para dar um upgrade nas suas noções de make!
Que tal aproveitar para se inteirar de alguns truques de maquiagem para o dia a dia? A dica é se jogar nos canais do YouTube para aprender a realçar os lábios, contornar o rosto ou preencher as sobrancelhas com técnicas profissionais, de forma a conseguir um visual discreto, natural e super bem acabado. Ah, e lembre-se – a prática leva à perfeição, então pratique bastante durante o tempo livre!
#2 Reservar uns minutinhos da semana para usar a máscara facial
Uma pele saudável e luminosa é sinônimo de hidratação, certo? Por isso, outro hábito que pode (e deve!) fazer parte da sua rotina é o uso de máscaras faciais, as famosas sheet masks. Além de serem perfeitas para ajudar a relaxar depois de uma semana cansativa, o produto também podem trazer grandes benefícios à pele e, assim, transformar o seu visual. Nesse caso, vale apostar nas fórmulas com princípios ativos específicos para o seu tipo de pele para usar uma vez por semana. Para quem possui a pele oleosa, por exemplo, a máscara facial enriquecida com vitamina C é uma boa opção para manter o rosto sequinho e hidratado.
#3 Usar protetor solar até mesmo dentro de casa
Se existe um cuidado que pode prevenir os problemas futuros na pele é a proteção solar. Além de prevenir manchas, o hábito ajuda a combater a ação dos radicais livres, que são os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Por isso, é importante aplicar o protetor solar ou hidratante facial com FPS 30 ou superior diariamente e, até mesmo, nos dias em que se expor ao sol não seja uma opção. Dessa forma, é possível uma uma pele protegida, saudável e jovem por muito tempo.
#4 Manter uma dieta equilibrada e saudável e beber MUITA água
Todo mundo sabe que a alimentação é muito importante para o funcionamento do nosso corpo, certo? Mas, para a surpresa de alguns, as suas escolhas alimentares também pode influenciar diretamente na sua pele. Para mantê-la com um visual saudável e radiante, o truque é apostar em alimentos ricos em antioxidantes, que ajudam a combater o processo de oxidação das células e estimulam a renovação da pele. Além disso, beber mais de 2 litros de água por dia faz toda a diferença no aspecto da pele e cabelo!
#5 Que tal investir num creme autobronzeador de ação gradual?
Outra coisa que faz toda a diferença no aspecto da pele é uma corzinha saudável. Uma boa dica para mudar o look para melhor em poucos dias é aplicar um creme autobronzeador no rosto, pescoço, colo e braços (ou no corpo todo, como preferir!). O truque para evitar o aspecto laranja é apostar numa fórmula gradual – assim, você pode ir construindo o tom ideal aos poucos e parar quando já estiver satisfeita com a cor.
#6 Remover a maquiagem antes de dormir todos os dias
Pode até parecer óbvio, mas quantas vezes você não deixou a preguiça e o cansaço vencerem e dormiu maquiada? Acontece que esse simples hábito pode obstruir os poros e causar alguns danos no futuro, como cravos e espinhas. Para evitar esse quadro, você pode optar pelo caminho mais fácil: a água micelar. Rápida e eficaz, o produto é capaz de limpar, tonificar e refrescar a pele ao mesmo tempo. Além disso, algumas fórmulas podem oferecer propriedades calmantes, sendo perfeita para quem faz parte do time com pele sensível. Para utilizá-la, basta embeber um algodão no produto e passar pelo rosto. E o melhor: não precisa de enxágue!
#7 Mantenha a sua skincare em dia
A nossa make pode ser uma grande aliada, mas é essencial manter uma rotina de skincare para podermos ter uma pele saudável e que vai fazer TODA a diferença no nosso visual! Para não ter dúvida nem erro, aposte sempre no básico que funciona: limpeza, hidratação e uso do protetor solar!
#8 Faça uma curadoria do seu guarda-roupa
Enquanto está em casa, uma boa ideia é fazer uma curadoria do seu guarda-roupa e organizar as roupas que mais combinam com o seu novo ‘eu’. Você pode até aproveitar para vender algumas peças e usar a grana para investir em acessórios ou peças chave que se adequem ao seu novo estilo. Que tal?
#9 Renove o seu visual
Agora que você já organizou o seu guarda-roupa, que tal testar novos estilos e visuais? Sabe aquela roupa que você nunca quis nem experimentar porque nunca achou que fosse a sua cara? Permita-se mudar! Você pode se surpreender com o resultado! E, caso não goste, sempre poderá voltar ao seu estilo habitual. Se joga!
#10 Cuide da sua saúde mental
A sua saúde mental e emocional são pilares importantíssimos para o seu glow up. Não adianta estar linda por fora, mas arrasada mentalmente, não é mesmo? Isso vai refletir na sua fala, na sua linguagem corporal e no seu relacionamento com as pessoas. Tente buscar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, tenha consciência dos seus desejos e do que te afeta negativamente e tente lidar com isto de forma saudável. Se for necessário, não deixe de buscar ajuda profissional com profissionais da saúde!
Use a plataforma de Skin Coach para montar seu skincare
Cuidar da pele é um dos pilares para manter o glow up em dia, por isso é importante saber quais produtos são essenciais para sua rotina de cuidados com a pele. Com o Skin Coach da Garnier, é possível realizar a análise do seu rosto usando a câmera do seu smartphone e descobrir quais são os pontos de atenção do seu rosto e que necessitam de maiores cuidados.
Fonte : Garnier
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